ЕСЛИ НАСИЛИЕ ПРИНИМАЕТ АКТИВНЫЕ ФОРМЫ: ПОШАГОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ И ДОСТУПНЫЕ РЕСУРСЫ
Когда прямого домашнего насилия избежать невозможно – важно знать, как действовать в моменте: как коммуницировать с агрессором, сгруппироваться, уйти из зоны удара, уменьшить риск травм и сохранить возможность позвать на помощь. Не менее важно знать, что делать в первые часы после эпизода: как зафиксировать случившееся, защитить свои права и не остаться в изоляции.
Глава построена как набор алгоритмов. Каждый алгоритм – это минимально необходимый набор шагов: что сделать прямо сейчас, как прикрыть себя и свои границы, чего не делать, что и как фиксировать, кого и как безопасно уведомить. В подобных ситуациях существует множество возможных сценариев, и учесть их все невозможно. Поэтому в этой главе мы концентрируемся на базовой безопасности и законности.
Далее мы последовательно разберём: противодействие физическому насилию; противодействие психологическому давлению и манипуляциям; противодействие институциональному принуждению; порядок действий после эпизода и каналы помощи; возможности разорвать порочный круг домашнего насилия; алгоритмы на случай, если официальная система бездействует.
В этом разделе
СЕКУНДЫ НА РЕШЕНИЯ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ФИЗИЧЕСКИМ НАСИЛИЕМ
ПОДГОТОВКА К НАПАДЕНИЮ
ЕСЛИ НАПАДЕНИЕ НАЧАЛОСЬ
ПОСЛЕ ЭПИЗОДА НАСИЛИЯ
СИЛА СЛОВ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ НАСИЛИЕМ
ГАЗЛАЙТИНГ И МАНИПУЛЯЦИИ
ИЗОЛЯЦИЯ И МАНИПУЛЯЦИИ ЧЕРЕЗ ТРЕТЬИХ ЛИЦ
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ЧУВСТВ И ИГНОРИРОВАНИЕ
КРИТИКАНСТВО И ЛЮБОВНОЕ БОМБОМЕТАНИЕ
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ИНСТИТУАЛИЗИРОВАННОМУ НАСИЛИЮ
ПОДГОТОВКА ПЕРЕД ВИЗИТОМ
ВО ВРЕМЯ ВИЗИТА
КАК СОХРАНЯТЬ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА
ПОСЛЕ ВИЗИТА
ДОСТУПНЫЕ РЕСУРСЫ И КОНТАКТЫ
ЮРИДИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ НАСИЛИЮ
ЭМАНСИПАЦИЯ
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ЗАКОННЫЕ СПОСОБЫ ПОКИНУТЬ ДОМ
ЕСЛИ НАСИЛИЕ ПРИНИМАЕТ АКТИВНЫЕ ФОРМЫ: ПОШАГОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ И ДОСТУПНЫЕ РЕСУРСЫ
Когда прямого домашнего насилия избежать невозможно – важно знать, как действовать в моменте: как коммуницировать с агрессором, сгруппироваться, уйти из зоны удара, уменьшить риск травм и сохранить возможность позвать на помощь. Не менее важно знать, что делать в первые часы после эпизода: как зафиксировать случившееся, защитить свои права и не остаться в изоляции.
Глава построена как набор алгоритмов. Каждый алгоритм – это минимально необходимый набор шагов: что сделать прямо сейчас, как прикрыть себя и свои границы, чего не делать, что и как фиксировать, кого и как безопасно уведомить. В подобных ситуациях существует множество возможных сценариев, и учесть их все невозможно. Поэтому в этой главе мы концентрируемся на базовой безопасности и законности.
Далее мы последовательно разберём: противодействие физическому насилию; противодействие психологическому давлению и манипуляциям; противодействие институциональному принуждению; порядок действий после эпизода и каналы помощи; возможности разорвать порочный круг домашнего насилия; алгоритмы на случай, если официальная система бездействует.
В этом разделе
СЕКУНДЫ НА РЕШЕНИЯ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ФИЗИЧЕСКИМ НАСИЛИЕМ
ПОДГОТОВКА К НАПАДЕНИЮ
ЕСЛИ НАПАДЕНИЕ НАЧАЛОСЬ
ПОСЛЕ ЭПИЗОДА НАСИЛИЯ
СИЛА СЛОВ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ НАСИЛИЕМ
ГАЗЛАЙТИНГ И МАНИПУЛЯЦИИ
ИЗОЛЯЦИЯ И МАНИПУЛЯЦИИ ЧЕРЕЗ ТРЕТЬИХ ЛИЦ
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ЧУВСТВ И ИГНОРИРОВАНИЕ
КРИТИКАНСТВО И ЛЮБОВНОЕ БОМБОМЕТАНИЕ
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ИНСТИТУАЛИЗИРОВАННОМУ НАСИЛИЮ
ПОДГОТОВКА ПЕРЕД ВИЗИТОМ
ВО ВРЕМЯ ВИЗИТА
КАК СОХРАНЯТЬ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА
ПОСЛЕ ВИЗИТА
ДОСТУПНЫЕ РЕСУРСЫ И КОНТАКТЫ
ЮРИДИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ НАСИЛИЮ
ЭМАНСИПАЦИЯ
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ЗАКОННЫЕ СПОСОБЫ ПОКИНУТЬ ДОМ
ЕСЛИ НАСИЛИЕ ПРИНИМАЕТ АКТИВНЫЕ ФОРМЫ: ПОШАГОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ И ДОСТУПНЫЕ РЕСУРСЫ
Когда прямого домашнего насилия избежать невозможно – важно знать, как действовать в моменте: как коммуницировать с агрессором, сгруппироваться, уйти из зоны удара, уменьшить риск травм и сохранить возможность позвать на помощь. Не менее важно знать, что делать в первые часы после эпизода: как зафиксировать случившееся, защитить свои права и не остаться в изоляции.
Глава построена как набор алгоритмов. Каждый алгоритм – это минимально необходимый набор шагов: что сделать прямо сейчас, как прикрыть себя и свои границы, чего не делать, что и как фиксировать, кого и как безопасно уведомить. В подобных ситуациях существует множество возможных сценариев, и учесть их все невозможно. Поэтому в этой главе мы концентрируемся на базовой безопасности и законности.
Далее мы последовательно разберём: противодействие физическому насилию; противодействие психологическому давлению и манипуляциям; противодействие институциональному принуждению; порядок действий после эпизода и каналы помощи; возможности разорвать порочный круг домашнего насилия; алгоритмы на случай, если официальная система бездействует.
В этом разделе
СЕКУНДЫ НА РЕШЕНИЯ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ФИЗИЧЕСКИМ НАСИЛИЕМ
ПОДГОТОВКА К НАПАДЕНИЮ
ЕСЛИ НАПАДЕНИЕ НАЧАЛОСЬ
ПОСЛЕ ЭПИЗОДА НАСИЛИЯ
СИЛА СЛОВ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ НАСИЛИЕМ
ГАЗЛАЙТИНГ И МАНИПУЛЯЦИИ
ИЗОЛЯЦИЯ И МАНИПУЛЯЦИИ ЧЕРЕЗ ТРЕТЬИХ ЛИЦ
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ЧУВСТВ И ИГНОРИРОВАНИЕ
КРИТИКАНСТВО И ЛЮБОВНОЕ БОМБОМЕТАНИЕ
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ИНСТИТУАЛИЗИРОВАННОМУ НАСИЛИЮ
ПОДГОТОВКА ПЕРЕД ВИЗИТОМ
ВО ВРЕМЯ ВИЗИТА
КАК СОХРАНЯТЬ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА
ПОСЛЕ ВИЗИТА
ДОСТУПНЫЕ РЕСУРСЫ И КОНТАКТЫ
ЮРИДИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ НАСИЛИЮ
ЭМАНСИПАЦИЯ
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ЗАКОННЫЕ СПОСОБЫ ПОКИНУТЬ ДОМ